YOGA.
Zusammenbringen.
Den Geist bündeln.
Erreichen, was bisher unerreichbar war.
Eins sein mit sich.
Hier findet der Yoga Unterricht statt
Yogalehrerin YCH / EYU i.A
Meine Yogalektion ist meditativ und geprägt von einer hohen Präsenz.
Eine gute Haltung und Entwicklung des Körperbewusstseins sind wichtig, doch das Ziel sind nicht perfekte Asanas.
In fliessenden Sequenzen den Körper kräftigen um anschliessend eine Ebene zu entdecken die dich mit deinem Innersten verbindet.
Ausbildung und Werdegang
==start==
1979
Geboren und aufgewachsen im Oberargau
seit 2000
Wohn- und Lebensraum in Zermatt
seit 2010
Auf dem Yogaweg und seit 2016 an der Tapas Yoga Schule in Kehrsatz, eine vom Berufsverband Yoga Schweiz anerkannte Ausbildungsschule, in Ausbildung zur Dipl. Yogalehrerin YCH/EYU.
Ausbildungsinhalte:
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Medizinische Grundlagen, Physiologie und yogarelevante Pathologie
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Der Yoga: Praxis des integralen Hatha Yoga (Stil der Tapas Yoga Schule), Grundlagen in Ayurveda und Marmalehre
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Yogaphilosophie: Buddhismus, Patanjali Yoga Sutra, Samkhya, Bhagavad Gita, Upanishaden, Veda / Vedanta, Hatha Yoga Pratipika, Tantrismus
seit 2018
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Svastha Yogatherapie bei Dr. Günther Niessen (Modul I)
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Erwachsenbildnerin SVEB I
2021 -
MBSR (mindfulness based stress reduction)
2021
==end==
Meine Inspiration
In einer persönlichen Lebensphase, in der das Gleichgewicht in einer Disbalance stand, gab mir Yoga den nötigen Rückhalt und schenkte mir neue Erkenntnisse zwischen all den verschiedenen Rollen und Aufgaben im Alltag. Yoga ist für mich die ruhende Quelle, wo ich ganz bei mir sein kann. An diesem Ort schöpfe ich neue Kraft und kehre mit innerer Gelassenheit und Stärke in den Alltag zurück. Yoga hilft mir, innezuhalten, wahrzunehmen und anzunehmen.
Mein Ziel ist es, Yoga unterschiedlichsten Menschen weiterzugeben, damit diese für einen kurzen Moment dem Alltag entfliehen und sich Zeit für sich selbst nehmen können. Ich bin überzeugt, dass diese Methode hilft, die verschiedenen Lebensumstände, in denen wir uns jeweils befinden, einfacher zu meistern.
“Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt." Mahatma Gandhi