
YOGA.
Yoga ist ein über lange Zeit gewachsener Schatz an Erfahrungen, Erklärungsmodellen, Übungen und Handlungsanweisungen.
Es geht um Körperbewegung und Atem, um Anregen und Entspannen, um Ausrichten und Sammeln, um Achtsamkeit und Reflexion, um Verbindung mit Abstand.
Regula Zingg
Aufgewachsen im nordöstlichsten Teil des Kantons Bern im Oberaargau, führte mich mein Weg mit 20 Jahren ins Wallis. Seither arbeite und lebe ich in dieser prachtvollen Bergwelt.
Mich interessiert der Mensch in seiner individuellen Ganzheitlichkeit und mit Yoga habe ich einen offenen Weg zu mehr Gesundheit, Gelassenheit und inneren Frieden - frei von religiösen Dogmen, transparent und hinterfragbar gefunden.
Ausbildung
==start==
seit 2010 auf dem Yogaweg
- Dipl. Yogalehrerin YCH/EYU
Vierjährige Ausbildung an der Yoga Schweiz anerkannten Ausbildungschule, Tapas Yoga Schule in Kehrsatz 2016 - 2021 - Svastha Yogatherapie bei Dr. Günther Niessen (Modul I)
- Erwachsenbildnerin SVEB I
2021 - MBSR (Mindfulness based stress reduction)
2021 - Viniyoga, Grundlage für Yoga therapeutisch und Yoga individuell.
Schweizer Yoga Zentrum, Margareta Stühl Nones i.A
==end==
Meine Inspiration
In einer persönlichen Lebensphase, in der das Gleichgewicht in einer Disbalance stand, gab mir Yoga den nötigen Rückhalt und schenkte mir neue Erkenntnisse zwischen all den verschiedenen Rollen und Aufgaben im Alltag. Yoga ist für mich die ruhende Quelle, wo ich ganz bei mir sein kann. An diesem Ort schöpfe ich neue Kraft und kehre mit innerer Gelassenheit und Stärke in den Alltag zurück. Yoga hilft mir, innezuhalten, wahrzunehmen und anzunehmen.
Mein Ziel ist es, Yoga unterschiedlichsten Menschen weiterzugeben, damit diese für einen kurzen Moment dem Alltag entfliehen und sich Zeit für sich selbst nehmen können. Ich bin überzeugt, dass diese Methode hilft, die verschiedenen Lebensumstände, in denen wir uns jeweils befinden, einfacher zu meistern.
“Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt." Mahatma Gandhi