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Yoga Kurse in Zermatt

YOGA.

Yoga ist ein über lange Zeit gewachsener Schatz an Erfahrungen, Erklärungsmodellen, Übungen und Handlungsanweisungen.
Es geht um Körperbewegung und Atem, um Anregen und Entspannen, um Ausrichten und Sammeln, um Achtsamkeit und Reflexion, um Verbindung mit Abstand.

Yoga Angebote in Zermatt

Yoga Kurse

Yoga auf vielfältigen Ebenen zu erfahren ist das Ziel. Zum einen auf der körperlichen Ebene mit Kraft und Beweglichkeit, die Atemübung zum Ausgleich und für neue Energie, meditative Übungen die zur Ruhe führen und die Texte der Yoga - Philosophie die wertvolle Impulse für den Alltag und den Umgang mit Mitmenschen schenken.
Yoga als eine Entdeckungsreise nach innen, auf der Körper und Geist immer wieder neu erlebt und erfahren werden. Ich lege grossen Wert darauf, die Übungen bestmöglich den individuellen Bedürfnissen jedes/r Einzelnen anzupassen. In der überschaubaren kleinen Gruppen finden Sie Einkehr, Kraft und Ruhe.

 

Yoga Kurse Montag

2. Quartal 22
Zeit: 20:00 - 21:15
Kursbeginn: 11. April 22
Ferien: 02./09. Mai
Kurskosten vor Ort: 25.--
Kurskosten Online: 20.--
Der Kurs findet Hybrid statt.
Es sind fortlaufende Kurstage. Der Betrag jeweils, bitte direkt vor Ort (Bar) oder per Twint bezahlen.

Yoga Privatlektionen

Eignen sich als Alternative oder Ergänzung zum Yoga Gruppenunterricht.
Können einzeln oder en bloc gebucht werden und finden entweder im Yogaraum, in deinem Hotel oder bei dir zu Hause statt.
Auf Wunsch sind auch Halbprivate Lektionen (zwei Personen), Kleingruppen oder Familienlektionen möglich.

Preis: 80.-- Privat
Dauer: 60 Minuten, davon ca. 10 Minuten Besprechung von Zielen, möglichen Beschwerden.

Yoga Kurse

Allgemeine Kurs Informationen

  • Kursanmeldung bitte via Kursanmeldungsformular. Fragen bitte per E-Mail oder telefonisch.
  • Das Kursgeld bitte vorgängig zahlen per Twint, Bankkonto, Bar.
  • Die Yogakurse werden zum Teil von den Krankenversicherungen übernommen. Eine Kostenübernahme ist bei der Krankenkasse abzuklären.
  • Es sind keine bestimmte Vorkenntnisse oder Voraussetzungen nötig. Der Einstieg ist jederzeit (wenn genügend Platz) möglich.
  • Einzellektionen nach Absprache
  • Ändern sich die  Covid - Schutzmassnahmen wird der Kurs Online angeboten.
Anmeldung zum Yoga Kurs

Ich interessiere mich für einen Yoga Kurs

zur Anmeldung

Galerie Yoga Raum in Zermatt

Hier findet der Yoga Unterricht statt

ÜBER MICH

Regula Zingg


Aufgewachsen im nordöstlichsten Teil des Kantons Bern im Oberaargau, führte mich mein Weg mit 20 Jahren ins Wallis. Seither arbeite und lebe ich in dieser prachtvollen Bergwelt.

Mich interessiert der Mensch in seiner individuellen Ganzheitlichkeit und mit Yoga habe ich einen offenen Weg zu mehr Gesundheit, Gelassenheit und inneren Frieden - frei von religiösen Dogmen, transparent und hinterfragbar gefunden.

 

Ausbildung

==start==

seit 2010 auf dem Yogaweg

  • Dipl. Yogalehrerin YCH/EYU
    Vierjährige Ausbildung an der Yoga Schweiz anerkannten Ausbildungschule, Tapas Yoga Schule in Kehrsatz 2016 - 2021
  • Svastha Yogatherapie bei Dr. Günther Niessen (Modul I)
  • Erwachsenbildnerin SVEB I
    2021
  • MBSR (Mindfulness based stress reduction)
    2021
  • Viniyoga, Grundlage für Yoga therapeutisch und Yoga individuell.
    Schweizer Yoga Zentrum, Margareta Stühl Nones i.A

==end==

Meine persönliche Erfahrung mit Yoga

Meine Inspiration

In einer persönlichen Lebensphase, in der das Gleichgewicht in einer Disbalance stand, gab mir Yoga den nötigen Rückhalt und schenkte mir neue Erkenntnisse zwischen all den verschiedenen Rollen und Aufgaben im Alltag. Yoga ist für mich die ruhende Quelle, wo ich ganz bei mir sein kann. An diesem Ort schöpfe ich neue Kraft und kehre mit innerer Gelassenheit und Stärke in den Alltag zurück. Yoga hilft mir, innezuhalten, wahrzunehmen und anzunehmen.

Mein Ziel ist es, Yoga unterschiedlichsten Menschen weiterzugeben, damit diese für einen kurzen Moment dem Alltag entfliehen und sich Zeit für sich selbst nehmen können. Ich bin überzeugt, dass diese Methode hilft, die verschiedenen Lebensumstände, in denen wir uns jeweils befinden, einfacher zu meistern.

“Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt." Mahatma Gandhi

 

 

 

 

 

Kursort: Haus Breithorn, Mattenweg 7

Zermatt