YOGA.

Yoga ist ein über lange Zeit gewachsener Schatz an Erfahrungen, Erklärungsmodellen, Übungen und Handlungsanweisungen.
Es geht um Körperbewegung und Atem, um Anregen und Entspannen, um Ausrichten und Sammeln, um Achtsamkeit und Reflexion, um Verbindung mit Abstand.