YOGA

YOGA ist ein über die Zeit gewachsenes Wissen, das Körperbewegungen, Atem, Entspannung und Achtsamkeit verbindet. Es hilft, den Körper auszurichten, zu sammeln und reflektiert zu sein, während es auch eine Verbindung mit innerem Abstand ermöglicht. Das Ziel ist, Yoga auf verschiedenen Ebenen zu erleben, eine Entdeckungsreise nach innen, bei der Körper und Geist immer wieder neu erfahren werden.